Göz Altı Kırışıklıkları İçin Egzersiz Yöntemleri

Göz Altı Kırışıklıkları İçin Egzersiz

Göz Altı Kırışıklıkları İçin Egzersiz, kadınların ortak problemi olan göz altı kırışıklıklarından basit yapılan egzersizler ile kolayca kurtulabilmek mümkündür. Göz çevresinde kaz ayağı olarak bilinen bölge kırışıklıkların en yoğun olduğu bölgedir. Göz altı için yapılan egzersizler, kan dolaşımını hızlandırarak gözeneklerin açılmasını sağlar. Böylelikle gözenekler canlanır ve kırışıklıklar azalır. Göz altı kırışıklıkları için egzersizlerini yaparken öncelikle yüzünüzü sabun ile yıkayarak gözeneklerin açılması egzersizleri daha etkili hale gelmesini sağlar. Egzersizlerin yanı sıra göz altı kremleri de kullanabilirsiniz.

Göz Altı Kırışıklıkları İçin Egzersiz Yöntemleri Nelerdir?

İşaret parmağınız ile orta parmağınızı birleştirerek ellerinizi şakaklarınıza doğru kaldırın. Daha sonra şakaklarınızı elleriniz ile bastırırken gözlerinizi hızlı hızlı açıp kapatın. Yaklaşık bir dakika boyunca bu şekilde devam edin. Daha sonlara ellerinizi yavaş yavaş göz altlarına doğru getirerek ovalayarak masaj yapın. Böylelikle gözenekler canlanacak göz egzersizleri göz altı kırışıklıklarının azalmasını sağlayacaktır. Bu uygulamayı bir dakika ara ile 5 defa uygulayın.

Göz altı kırışıklıkları için egzersizlerden biri de iki parmak ucunuz ile kaşlarınızı kaldırın ve gözlerinizi kapalı tutarak yukarı ve aşağı doğru göz egzersizi yapın. Böylelikle göz çevresinde bulunan kaslar harekete geçerek kırışıklıkları azaltacaktır. Bu uygulama da oldukça basit görünse de çok etkili bir yöntemdir. Bu egzersizi günde on defa tekrar edin.

Göz altı kırışıklıkları için egzersizlerden biri de gözlerinizi kapalı tutarken kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın. Daha sonra iki parmağınızı göz altınızda tutarak aşağı doğru çekin. Böylelikle göz altı ve çevresi olabildiğince esnemeye başlar. Bu uygulamada gözlerinizi aşağı doğru indirerek ellerinizi kullanmadan da uygulayabilirsiniz. Ancak ellerden destek almak daha sağlıklıdır. Bu uygulamayı yaklaşık olarak 5 saniye de bir 5 defa olmak üzere tekrar edin. Her sabah uyanır uyanmaz yüzler yıkandıktan sonra bu egzersizi uygulamanız göz altı kırışıklıkları için oldukça etkilidir.

Göz altı kırışıklıkları için egzersizlerden biri de İki parmak uçlarınız ile kaşlarınızdan başlayarak göz altlarına doğru baskı uygulayarak masaj yapın. Daha sonra parmak uçlarınızı şakaklara doğru getirerek masaj yapmaya devam edin. Daha sonra parmak uçlarınız ile şakaklarınızı geriye doğru çekerken göz kapaklarınızı açıp kapatın. Bu uygulamada oldukça etkili olup günde en az 5 kere art arda tekrar edin.

Göz altı kırışıklıkları için egzersizlerin en etkili yöntemlerinden biri de gözlerinizi açabildiğiniz kadar büyük açın ve bu esnada kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın. Daha sonra üst kapaklarını yarıya kadar kapatarak tekrar göz akları görünene kadar iri bir şekilde gözlerinizi açın. Bu uygulamayı bir ayna karşısında yapmanız daha faydalı olacaktır. Bu uygulamayı 10 kere tekrar edin. Daha sonra gözleri sağa ve sola seri bir şekilde bakarak göz kaslarınızı harekete geçirin. Bu uygulamayı da yaklaşık olarak 10 kere tekrar edin.

Son Güncelleme : 20.01.2024 17:52:07

Göz Altı Kırışıklıkları İçin Egzersiz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Göz Altı Kırışıklıkları Zeytinyağı

Göz altı kırışıklıkları zeytinyağı, göz altı kırışıklıkları herkesin şikâyet ettiğ konular içerisinde yer alırken; genellikle ilerleyen yaşa bağlı olarak oluşur. Güneşin etkisi, yanlış bakım ürünlerinin kullanılması, stresli yaşam, sigara ve alkol ku...

Dudak Üstü Kırışıklıkları Bitkisel Çözüm

Dudak Üstü Kırışıklıkları Bitkisel Çözüm, üst dudak kırışıklığı bayan ve erkeğin yaşadığı sıkıntıdır. 30 ve 40 yaşta oluşmaya başlar. Genç yaşta üst dudak kırışıklığı oluşabilir. Kırışıklık genişleyerek ağız etrafına dağılır. Cildi yaşlı gösterir. Ba...

İbrahim Saraçoğlu Kırışıklık

İbrahim Saraçoğlu kırışıklık, ilerleyen yaşa bağlı ortaya çıkan karışıklık problemlerin giderilmesi için birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Özellikle tıbbi tedavilerin yanı sıra yapılacak evdeki uygulamalar ile özellikle cilt bölümünde bulunan kırı...

İbrahim Saraçoğlu Kırışıklık Kürü

İbrahim Saraçoğlu Kırışıklık Kürü, cilt üzerindeki kırışıklık hem erkek hem de bayanlar için oldukça üzücü bir durumdur. Kişi yaşa girdikçe bu durum daha ilerler ve ilk bakışta dikkat çekecek konuma gelir. Kimi insanlar cilt yapılarından dolayı kırış...

Kaş Arası Kırışıklık Maskesi

Kaş arası kırışıklık maskesi; sizi bu dertten kurtarmada etkili bir uygulama olabilir. Yaş ilerledikçe vücutta da bazı değişikliklerin meydana gelmesi kaçınılmaz bir hal alır. Özellikle yüz bölgesi de bundan nasibini fazlasıyla almaktadır. İlerleyen ...

Zeytinyağı Cilt Kırışıklıkları

Zeytinyağı cilt kırışıklıkları, zeytinyağının tüketilmesi ile vücuda birçok fayda sağladığı belirtilmektedir. İnanılmaz şifası bulunan bu yağın cilt üzerinde de birçok faydası olduğu kanıtlanmıştır. Cilt bakımı için uygulanan maskelerin hemen hemen h...

Salatalık Göz Altı Kırışıklıkları

Salatalık Göz Altı Kırışıklıkları, vitamin ve mineral deposu olan salatalığın içerdiği zengin maddeler; cildin yenilenmesine kaynaklık ederek göz altında oluşan kırışıklıkları kısa sürede ortadan kaldırır. Salatalığın püre haline getirilmesi veya inc...

Kırışıklık Maskesi İbrahim Saraçoğlu

Kırışıklık Maskesi İbrahim Saraçoğlu, Ciltte oluşan kırışıklık ve sarkmalar, erkekler için pek sorun olmasa da kadınlar için büyük bir problem haline gelmiştir. Gün içinde yoğun stres altında kalan kişilerin daha sıklık ile şikâyet ettikleri kırışıkl...

Kaş Arası Kırışıklık

Kaş Arası Kırışıklıkları, Kaş arasında da kırışıklık olur mu demeyin evet olur. Kişinin mimik veya ifade hareketlerinin uzun yıllar devam etmesi sonucunda kaşlarını çatma dediğimiz hareket sonucunda istemeyerek kaş arasında kırışma olacaktır. Kırışık...

35 Yaş Kırışıklık Kremi

35 yaş üstü kırışıklık kremi, 35 yaş cilt hücrelerinin artık yenilenmesinin yavaşladığı bir süreçtir. Cilt hücreleri kendini yenilemeyi yavaş yavaş bırakır. Bu nedenle de cilt hücrelerini yenilemek için dışarıdan destek verilmelidir. 35 yaş ve üzerin...

Suna Dumankaya Göz Çevresi Kırışıklıkları

Suna Dumankaya göz çevresi kırışıklıkları, göz çevresinde bulunan sıkıntıların giderilmesi için uygulanan birçok yöntem bulunmaktadır. Gözler yüz güzelliğinin yansıtılmasında çarpıcı olarak yer alırken; dikkat çekiciliğin ön planda olmasını sağlar. B...

Göz Altı Kırışıklıkları İbrahim Saraçoğlu

Gözaltı kırışıklıkları İbrahim Saraçoğlu, İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı yaşam sürmek ve yaşanan hastalıkların doğal yollarla tedavi edilmesine yardımcı olan kürler hakkında her fırsatta açıklama yapmaktadır. İbrahim Saraçoğlu yılardır bitkiler üzerinde...