{
    "title": "Dudak Üstü Kırışıklıkları İçin Egzersizler",
    "image": "https://www.kirisiklik.gen.tr/images/Dudak-Ustu-Kirisikliklari-Icin-Egzersizler-52.jpg",
    "date": "21.01.2024 15:29:41",
    "author": "dudu yıldız",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Dudak üstü kırışıkları için egzersizler,</b> yüzde oluşan ifade, kişinin mimikleri, kırışık çizgileri, kazayağı, ödem, şişlik gibi noktalar kişinin yaşını ele vereceği için yapılacak uygun bakımlar sayesinde bu bölümde bulunan yaşlılığa bağlı kırışıklıkların giderilmesi sağlanır. Özellikle göz çevresinde ve dudak çevresinde bulunan kasların yaşlanmaya bağlı olarak görevini yerine getirmemesi bu bölümde kırışıklık oluşmasına sebebiyet verir. <b>Dudak üstü kırışıklıkları için egzersizler,</b> uygulanacak doğal egzersizler sayesinde göz etrafında, kaş etrafında ve dudak etrafında bulunan kırışıklıkların giderilmesi sağlanır. Uygulamaya başlamadan önce cildin ılık suyla yıkamasının ardından nemlendirici sürülmesi tavsiye edilir. Ardından yapılması gereken uygulamalar ile dudak etrafında bulunan kırışıklıkların giderilmesi sağlanır. Uygulamalara düzenli devam edilmesi halinde daha olumlu sonuç elde edilmesi açısından önemlidir.</div><div><br></div><div><b>Dudak üstü kırışıklıkları için egzersizler nasıl yapılır?</b></div><div><ul><li>Ağız etrafında bulunan kırışıklıkların giderilmesi için ağzın en geniş şekilde açılması ile çenenin geri ve ileri doğru hareket ettirilmesi sağlanır. Bu esnada dudak etrafında bulunan kaslar da hareketliliği sağladığı için kırışıklıkların giderilmesine fayda sağlar. Bu işlemin günde 4 kez uygulanması inanılmaz fayda gösterir.</li><li>Gülümseme esnasında dudaklarının etrafın da parmakların gezdirilmesi bu bölümde bulunan kasları hareket ettirir. Parmak uçları ile dudak kenarlarının yukarı, sağa, aşağı, sola hareket ettirilmesi ile kırışıkların giderilmesi sağlanır.</li><li>Parmak uçlarının dudağın etrafına yerleştirilmesi ile bu bölgede hafif oynamalar yapılır. Bu bölgeye yapılan masajlar sayesinde buradaki kasların işlevini gerçekleştirmesi tetiklenir. Böylece kırışıkların giderilmesi sağlanır.</li><li>Yaşlılığa bağlı veya yorgunluk sebebiyle dudak etrafında bulunan kırışıklıkların giderilmesi için bazı harflerin uzun nefes alarak söylenmesi bu bölümde bulunan kasların hareketliliğini sağlar. Özellikle A-U-O-I-X harflerinin uzun süre halinde söylenmesi bu bölümde hareketlilik kazandırır.</li><li>Dudağın etrafının sarkması sonucunda bu bölümde bulunan ifade donukluğu sebebiyle dudakların parmaklar yardımı ile yukarı doğru çekilmesi esnasında 6 saniye beklenilmesi inanılmaz fayda sağlar.</li><li>Çene kaslarında bulunan hareketliliğini artırılması için çenenin aşağı doğru gerdirilmesi oldukça fayda sağlar. Bu uygulama ile bu bölümdeki kırışıklıkların giderilmesi sağlanır.</li><li>Dudak etrafında bulunan kırışıklıkların giderilmesi için nemlendirici krem sürülmesi ardından da dudağın parmaklar arasında sıkıştırılarak bırakılması bu bölümde kasları harekete geçirir. Bu uygulamanın günde 10 kez tekrar edilmesi kırışıkların giderilmesi ne fayda sağlar.</li><li>Ağzını iyice açılmasının ardından kapatma esnasında ıslık çalma pozisyonuna dudağın getirilmesi ile bu bölümde hareketlilik sağlanır. Bu uygulamanın 10 kez tekrar edilmesi halinde tarafında bulunan kırışıklıkların giderildiği gözlenir.</li><li>Yapılan uygulamalarda değişiklik hemen fark edilmezken; sürekli uygulanması halinde önceki hale göre farkın oldukça büyük olduğu belirtilmektedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}